Crossfit

Hoe overleef ik het festival seizoen?

Het festival seizoen is alweer enkele maanden gestart. Veel mensen kijken hier naar uit want dit betekent zon, fijne muziek en veel leuke mensen. Ook de alcohol vloeit hier meestal rijkelijk. Niets mis mee zou je zeggen. Behalve dan dat je een aantal dagen nodig hebt om te herstellen, vooral hoe ouder je wordt.

Hoe voorkom je dat je in een routine komt waarbij je doordeweeks alleen maar aan het herstellen bent van een leuk festival? Ik persoonlijk kies er voor om maandag gelijk weer te gaan sporten. Dus niet op de bank blijven luieren!

Je zult merken dat zodra je gesport hebt je ook alle slechte stoffen kwijt bent, een heerlijk fit gevoel overhoudt. Ik ga altijd crossfitten, hierbij doe je ook veel krachtraining. Je slaat dus 3 vliegen in 1 klap. Cardio om fit te worden. Krachtraining voor spieren en klaar voor het volgende festival! Crossfit gaat het dus helemaal worden dit jaar!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *